Gaurkotasun Buletina Data: 12-11-2013
FITNESS: Parkean entrenatzen
ITURRIA: Sportlife
Atera etekinik ahundiena zure parkean entrenatzen: maila guztientzako ariketak aurkezten dizkizuegu.1. BIDEOA2. BIDEOA3. BIDEOA4. BIDEOA5. BIDEOA6. BIDEOA7. BIDEOA8. BIDEOA9. BIDEOA10. BIDEOA...
Gehiago
TXIRRINDULARITZA: Txirrindulari hobea izateko 10 gako
ITURRIA: Sportlife
Udazkena iritsi da, egunak motzagoak dira eta gero eta aukera gutxiago dago txirrindan gustura ibiltzeko. Datorren urtean txirrindulari hobea izateko zalantzarik baduzu, hona hemen erantzun guztiak.Hankei emateari utzi eta bukatu berria den denboraldiko emaitzen azterketa egiteko o...
RUNNING: Runninga egiteko denboraldia egoki planeatu.
ITURRIA: Sportlife
Herri-lasterketetako korrikalari asko, “suspertu” egiten dira udazkena iristen denean. Orain runninga egiteko denboraldia hasten da. Hona hemen denboraldia egoki planeatzeko eta helburuak lortzeko gakoak.1. Ez ezazu egin behar duzuna baino distantzia handiagorik eta ez ibili be...
NUTRIZIOA: Benetan ba ote gantza erretzen duen elikagairik?
ITURRIA: Sportlife
Ba al zenekien badierela metabolismoa piztu eta gantzak erretzen laguntzen duten elikagaiak?Egunera ezazu erosketa zerrenda txitxiak gutxitzen dituzten elikagaiekin.Ez dago berez gantzak errearazten dituen elikagairik, gantzak modu eraginkorrean erretzeko mugitu beharra dago eta ar...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?