Usabal

Gaurkotasun Buletina Data: 09-01-2015














OSASUNA: Lo egizu entrenatzeko

OSASUNA: Lo egizu entrenatzeko


ITURRIA: Sportlife
Ohera joateko garaia inoiz aurkitzen ez duen horietakoa al zara? Horixe gertatzen zaizu ez dakizulako loak eta ondo lo egiteak zuregatik eta zure kirolarengatik egin dezakeena; jakin ezazu kirolariaren “osagarri” onenak zure errendimenduarekin egiten duena!Paradisuko toki batea...

Gehiago Gehiago

Zazpi trikimailu zure errodaje luzeetarako

Zazpi trikimailu zure errodaje luzeetarako


ITURRIA: Sportlife
Zazpi trikimailu emango dizkizugu zeure erresistentzia kardiobaskularra hobetzeko eta errodaje luzeetan aurrerapenak egiteko. Oso erabilgarriak dituzu maratoi erdi baterako edo maratoi baterako prestatzen bazara.Zazpi trikimailu hauek oso probetxuzkoak izango zaizkizu zeure erresis...

Gehiago Gehiago

ELIKADURA - Errezeta: esfortzu ostean indarrak berritzeko irabiatua

ELIKADURA - Errezeta: esfortzu ostean indarrak berritzeko irabiatua


ITURRIA: Sportlife
Prestatu entrenamendu ondoren indarrak berritzeko zure irabiakia. Eta kirolariak behar dituen fruta eta barazki kopurua bete!Elikadura orekatua eta osasungarria izateko, egunero gutxienez 5 fruta edo barazki ale hartzea gomendatzen digute. Iristen zara kopuru horretara beti? Irabia...

Gehiago Gehiago

TXAPELDUNEN TRIKIMAILUAK: Michael Phelps

TXAPELDUNEN TRIKIMAILUAK: Michael Phelps


ITURRIA: Sportlife
Michael Phelps-en klase batera joan gara igerilekuan teknika hobetzeari buruz historia osoko igerilari onenaren aholkuak zuekin partekatzeko. Bartzelonako mundialetan izan dela aprobetxatuz, historiako igerilari onenak klase praktiko bat eskaini zigun igerilekuan. Joan Boadak,...

Gehiago Gehiago

BIZIORIK GABEKO SNOWBOARDA

BIZIORIK GABEKO SNOWBOARDA


ITURRIA: Sportlife
Ez ezazu snowboard egun perfektu bat alferrik gal oinarrizko xehetasun batzuk argi ez edukitzeagatik eta ez utzi “bizio” txiki horiek zure bilakaera geldiarazten. Fidel Alonsok, HEAD taldeko lasterkaria denak, zenbait aholku eta trikimailu ematen dizu denboraldi honetan elurra ...

Gehiago Gehiago

ELKARRIZKETA Martín Fiz

ELKARRIZKETA Martín Fiz


ITURRIA: Sportlife
Martín Fiz-i elkarrizketa egin diogu, atletismoan berezko izena, munduko eta Europako txapelduna maratoian. Besteen artean, Helsinki (1993 eta 94), Rotterdam (1995), Seul (1996 eta 1997) eta  Otsu-koa Japonian (1999), urrezko domina ere izan europarretan , Helsinkin (199...

Gehiago Gehiago

Buletinan harpidetza egin Buletinan harpidetza egin

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Usabal

Publizitatu nahi duzu hemen?Publizitatu nahi duzu hemen?