Gaurkotasun Buletina Data: 09-02-2016
6 detox elikagai
ITURRIA: Sportlife
Zure gorputza garbitu eta toxinak ezabatzen dituzten 6 detox elikagai.
Dieta arazgarri zuzena egiteak ez du esan nahi egun oso batean ezer ez jatea, gorputza “garbitzen” lagunduko dizuten elikagaiak aukeratzea baizik.
- Tomatea: errea edo entsaladan oinarri ona da otordu arazgarrientzat duen C vitamina kopuruagatik. Limia: kaloria gutxirekin eta zapore onarekin ontzeko perfektua.
- Zainzuriak: bere ezaugarri diuretikoek ezinhobeak egiten dituzte hondarrak ezabatzeko.
- Sagarra: kaloria gutxi eta ezaugarri arazgarriak ditu liseriketan laguntzen dutenak. Jan azala eta guzti (ongi garbituta), hortxe baitaude ezaugarri onenenak.
- Orburua: likido- erretentzioaren kontrako lagun aparta, gehiegikeriak egin badituzu gibela garbitzen laguntzen du.
- Apioa: zuntz asko izateagatik ospetsua. Saldan edo entsaladetako osagarri bezala har daiteke.
itzuli
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?