Gaurkotasun Buletina Data: 16-01-2018
Nola eragiten dio kirolak gure zoru pelbikoari? Indartzeko ariketa plana
ITURRIA: Sportlife
Ezagutzen duzu zure bizitza sexuala hobetu, zure corea egonkortu eta osasun arazo asko eteten duen beste entrenamendurik? Emakume guztiok entrenatu beharko genuke gure zoru pelbikoa … egunero! Eta guk nola egin kontatzen dizugu.Zoru pelbikoko muskuluak sistema muskuloeskeletikoar...
Gehiago
Bizikletaren aulkiak disfuntzioak sor ditzake erekzioan?
ITURRIA: Sportlife
Kasu batzuetan, kilometro luzeen kasuan, aulkiak disfuntzio batzuk sor ditzake erekzioan, pubisaren sostengu eremutik igarotzen diren arteria eta nerbio baten blokeoa dela eta(arteria eta nerbio pudendoak dira, hain zuzen ere). Fluxuak eta inerbazioak huts egitean, zakila "lo...
Zer dakizu benetan azido laktikoari buruz?
ITURRIA: Sportlife
Errua botatzen diozu gehiago ezin duzunean, baina ba al dakizu benetan nola sortzen den?Egin ariketa intentsitate altuan eta laktatoa sortzen arituko zara, motor batek funtzionatzen duenean kea askatzen duen moduan. Metabolismoaren azpi produktu bat besterik ez da, azkar mugitzeaga...
Gehiago jatera eramaten zaituen gehigarria
ITURRIA: Sportlife
Glutamato monosodikoaren ospe txarraren atzean dagoena.Produktu askotan ikusten dugu E-261 kodearekin, ospe txarreko glutamato monosodikoa da. Askotan jatetxe txinatarretan oinarritzen da eta bertan jan duten pertsonek sufritzen dituzten sintometan, hala nola, buruko minak edo gora...
Korrika egitera atera naiteke hotzeria badut?
ITURRIA: Sportlife
Eztarria narritatua daukazu, eztul egiten hasi zara, sudurra kongestionatuta... baina arratsaldea iristen da eta entrenatzeko gogoa daukazu, Hobea da etxean geratzea edo korrika egitera ateratzea nahiz eta hotzeria izan? Entrenatzeak zure defentsak indartuko ditu betiere burua erab...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?