Gaurkotasun Buletina Data: 13-11-2019
Maskotek buru osasuna hobetzen laguntzen dute
FUENTE: Sportlife
Maskota izateak antsietatea eta estresa arintzen laguntzen du, kontatzen digu Wamizek, Buru Osasunaren Egunean.
Maskotarik duzu? Zorionekoa zu, antsietatea eta estresa arintzen laguntzeaz gain, gaixotasun kardiobaskularrak eta heriotza goiztiarra sufritzeko arrisku gutxiago duzu.
Horrela kontatzen digu Wamizek, Europan konpainia-animaliei buruzko informazioan atari liderra, hainbat zientzia ikerketen emaitzak aztertu dituena, datu batzuk infografia batean laburbilduz.
Datuak argiak dira: adinekoen %68 hobeto sentitzen dira gogoz eta gorputzez euren konpainia-animaliari esker. %62k ziurtatzen du animalia izatea erabaki zutela zoriontsuago sentiarazten dituztelako.
Maskotak zoriontasun eta maitasun iturri agortezina dira
Ikerketek aurkitu dute gure maskotak laztantzean oxitozina produzitzen dugula, erlaxatuta eta zoriontsu egotea eragiten digun ongizatearen hormona. Frantzian burututako ikerketa batek ziurtatzen du, galdetutako jabeen %40k animalia bat dutela estres gutxiago sentitzen dutelako. Maskotek auto-estimua gehitzen laguntzen digute. Lagunartean eta maitatuak sentiarazten digute. Gure buru osasunean eragina agerikoa da: maitasuna eta kontsolamendua ematen digute.
Maskota izatea familia osoaren osasunarentzat onuragarria da
Helduen artean, txakurrek gizarte laguntza eta jarduera fisikoaren hazkuntza eragiten dute.
Honek gaixotasun kardiobaskularrak pairatzeko arriskua %11 gutxitzen du eta heriotza goiztiarra pairatzeko %33. Konpainia-animalia etxean izateak, bereziki txakurra, aktiboago egiten gaitu eta, ondorio bezala, gure osasuna hobetzen da. Jabeek ariketa gehiago egiten dute: txakurra paseatzen dute, berarekin jolas egiten dute eta batzuek, Espainian gero eta ospetsuago diren canicrossetan parte hartzen dute.
Gaixotasun kardiobaskularrak egun heriotza kausa nagusia dira munduan: urtero jende gehiago hiltzen da osasun kardiobaskularrarekin loturiko patologia baten ondorioz, beste edozein kausagatik baino.
Espainian ere, gaixotasun kardiobaskularra lehen heriotza kausa da, minbizia eta arnasketa gaixotasunen aurretik ere, Espainiako Bihotzaren Fundazioaren eta World Heart Federation-aren arabera.
Wamizek batutako informazioaren arabera, pertsona nagusien artean, 65etik gorako maskota jabeen artean jarduera fisikoa %12an igotzen da.
Jarduera hau nahikoa da onura garrantzitsuak lortzeko Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioekin betetzeko.
Emakume nagusien kasuan, txakurra izatea astean gutxienez 2,5 ordu ibiltzeko probabilitate handiagoarekin lotzen da.
Ikertzaileek aurkitu zuten txakurren jabeek eserita denbora tarte jarri gutxiago egiten zituztela besteekin konparatuta. Bere sasoia, beraz, 10 urte gutxiagoko pertsona gazteago batenaren baliokidea izango litzateke.
itzuli
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?