Gaurkotasun Buletina Data: 09-05-2020
Depresioan ez erortzen laguntzen duten 7 elikagai
ITURRIA: Sportlife
Konfinamendu hilabetea gaindituta, noiz amaituko den eta, batez ere, gure lan-bizitza nolakoa izango den jakiterik ez dagoenez, aurrean dugun egoera beltzean depresio batean erortzen diren pertsonen kasuak gertatzen hasi dira. Elikadurak ere lagun diezazuke ez erortzen. M...
Gehiago
Luzatzea ere entrenatzea da
ITURRIA: Sportlife
Luzatze-saio osoa egiteko eta muskuluak konfinamenduan zaintzeko bideoa.Etxean izaten ari garen konfinamendu luzeak, ariketa fisikoa egiten ari garen baldintza bereziekin, muskuluetako lesioak eragin ditzake. Horregatik, oso garrantzitsua da egunero luzatze-saio oso bat egitea. Egi...
Pandemiaren elikadura “ofiziala”
ITURRIA: Sportlife
Hainbat urtez nutrizio-desertu moduko batean predikatzen egon ondoren, konturatu ginen ez geundela hain oker.Egun hauetan Osasun Ministerioa bere sare sozialen bidez ematen ari den aholkuei dagokienez, atentzioa eman digu erakunde publiko honen gomendio berriek alderdi natural...
2. COVID-19aren berrogeialdian zehar ematen diren 4 lesio ohikoenak
ITURRIA: Sportlife
Adrian Gallego doktoreak, kirol traumatologoa izanik, etxean prestakuntzarik gabe hilabete batez entrenatu ondoren kirolarien artean agertzen ari diren lesioei buruz hitz egin digu.Akiles tendoiaren tendinitisa, oinazpiko fasziitisa, zuntz-haustura… berrogeialdian zehar kost...
Nolakoak dira COVID-19 atzemateko testak?
ITURRIA: Sportlife
Osasun pandemietan aditu guztiek infektatutako pertsonak atzematea gaixotasuna desagerrarazten hasteko ezinbesteko pausoa dela esaten bat datoz.Azken egun hautan, biztanleriari test masiboak egiteko beharrari buruz asko hitz egin da, bai sintomarik erakutsi gabe edo patologia ...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?