Gaurkotasun Buletina Data: 15-06-2020
Crys Diaz entrenatzailearen 3 aholkuak koronabirusaren berrogeialdian zehar sasoia ez galtzek
ITURRIA: Sportlife
“Actívate” liburua argitaratu berri duela, igerilari ohi eta profesional eta pertsona ospetsuen entrenatzaileak COVID-19aren krisian zehar sasoia mantentzeko bere trikimailuak erakusten dizkigu.Crys Diaz, entrenatzaile pertsonala eta fisioterapeuta, igerilari ohia, hiru aholku...
Gehiago
Melatonina, COVID-19aren aurkako laguntza posible bat
ITURRIA: Sportlife
SARS CoV2-aren kutsatzeen eta patologien prebentzioan duen eraginkortasunaren aztarna medikoen aurrean, OMEk azterlan bat eskatu du.Inoiz ez da izan halako komunitate mediko eta zientifikorik arazo berari buruz ikertzen. Txertoa denbora errekorrean sortzeaz hitz egiten da, birusen ...
Baliteke kutsatutako objektuak ukitzeak SARS Cov2arekin kutsadura ez eragitea
ITURRIA: Sportlife
Osasunaren Mundu Erakundeak zalantzan jarri du pertsonak kutsatutako azalera batzuekin kontaktuan egoteagatik kutsatzea.Koronabirusaren osasun krisia hasi zenetik mantendu den konstante bat egotekotan, hura gaixotasunaren hasierako ibilbidea aurreikusteko ezintasuna izan da. ...
Zure korrika errutinan sartu beharreko 10 minutuko ariketa saioa lesioen arriskua murrizteko
ITURRIA: Sportlife
Jessica Bonet entrenatzaileak indarra irabazteko eta gure urratsaren teknika hobetzeko egin dezakeguna erakusten digu bideo honetan.Milaka aldiz esan dugu eta orain, kanpoan korri egin gabe 6 aste igaro ondoren, oraindik altuago esan beharko da. Korrikalariok gero eta denbora gehia...
Ariketa: goizean ala gauean? Ze ordutan da hobea?
ITURRIA: Sportlife
Entrenatzen duzun orduak modu desberdinean eragin dezake metabolismoa.Metabolismoarengan eragina aldatu egiten da kirola egiten duzun orduaren arabera, Kaliforniako eta Kopenhageko Unibertsitateetan gauzaturiko ikerketa baten arabera.Ikertzaileek saguek eguneko ordu desberdinetan k...
Konfinamendu osteko 10 elikadura aholku kirolarientzat,Nieves Palacios medikuaren eskutik
FUENTE: Sportlife
AEPSAD (Kirolean Osasuna Babesteko Espainiako Agentzia) Elikadura Kirolean lantaldearen izenean.Zer hartu behar dugu kontuan konfinamenduaren ondoren?COVID-19ak eragin dituen ondorioek ohitura-aldaketa batzuk ekarri dituzte biztanleen elikaduran.Kirolean Osasuna Babesteko Espa...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?