Usabal

Gaurkotasun Buletina Data: 09-01-2015





Dieta baten arrakastaren gakoa

Dieta baten arrakastaren gakoa

Aukeratzen ditugun elikagaiak freskoak eta sasoikoak badira eta gutxiago badira aukeratzen ditugun elikagai proezesatuak, elikadura osasungarriagoa izango dugu. 

Dieta osasungarria bermatzeko komenigarria da aste osoko otorduak antolatu eta planifikatzea. Honela erosketa eskaera egin edo merkatutik pasatzeko orduan egun eta momento berean beharrezko guztia erosi ahal izango duzu. 

Azken jango dituzun haragia eta arraina izoztu eta atera egunean behar izango duzuna. Garrantzitsua da desizozketa prozesua hozkailuan gertatzea.  

Barazkiak freskoak badira, prestatu eta hozkailuan gorde taperretan; honela asteerako behar dituzun sarrerakoak eta garnizioak prest izango dituzu. Potokoak badira  aurretik egosiak izango dira eta zure “puntutxoa” eman besterik ez duzu. 

Gehiago itzuli

Buletinan harpidetza egin Buletinan harpidetza egin

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Usabal

Publizitatu nahi duzu hemen?Publizitatu nahi duzu hemen?