Gaurkotasun Buletina Data: 09-09-2015
2015/2016 KANPAINA JARDUERA BERRIAK
CARDIOFIT: Astelehena eta asteazkena 18:15-19:30
Jarduera mistoa: 45 minutuko ariketa kardiobaskularra Cycling-aretoan erritmo eta intentsitate desberdinetara lan egin eta 30 minutuko tonifikazioarekin osatuz lan muskularrean eta core-an eraginez.
EXPRESS TONUA: Asteartea eta Osteguna 7:50-8:20 eta 8:20-8:50
Mota guztietako materialarekin tonifikazio ariketak, ahalmen aerobikoa eta lan muskularra garatzeko saio bizia, 30´ko jardueran kontzentratua.
ZIRKUITU INTENTSIBOA: Astelehena eta Ostirala 14:45-15:15
Kardio ariketak, tonifikazio ariketekin konbinatzen dituen atalkako entrenamendua indarra eta garapen kardiobaskularra (30) hobetzeko.
itzuli
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?