Boletín de actualidad Fecha: 14-06-2021
Los 6 trucos esenciales para chicas corredoras
FUENTE: Sportlife
No hay excusas para no correr, disfruta del deporte que más engancha entre mujeres con estos trucos y consejos.1. A VUELTAS CON EL HIERROPara evitar la pérdida de hierro durante la menstruación, es importante que las mujeres tomen más alimentos ricos en hierro. Los alimentos ani...
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¿Qué remedio hay para los forúnculos en los glúteos por el roce con el sillín?
FUENTE: Sportlife
Un problema en apariencia pequeño pero se convierte en una tortura que impide la práctica del ciclismo y que también sufren los piraguistas.Los que hemos hecho piragüismo, pero también los ciclistas, remeros y triatletas…, hemos padecido en alguna ocasión esos granos que se ...
El error más común del corredor principiante
FUENTE: Sportlife
El principal criterio será siempre el de que no haya dolor, que no debes confundir con el de fatiga muscularHacemos de menos a caminar como actividad física. Y es un grave error. Pensamos que si no vamos a correr no hacemos nada. Muchos de los que abandonan el intento de convertir...
Las 5 claves para correr más rápido
FUENTE: Sportlife
¿Notas que no avanzas todo lo que te gustaría? Con estas 5 claves correrás más rápido que nunca¿Puedes mejorar tu velocidad de carrera de cara a los 5, 10 km o media maratón? Claro, solo tienes que introducir de forma progresiva los ingredientes correctos y tener en cuenta lo...
El peligro escondido de frotarse los ojos
FUENTE: Sportlife
Con la llegada de la primavera, estación en la que se manifiestan muchas alergias, el picor de ojos es un síntoma habituales. ¿Frotarse los ojos es peligroso?Aunque no seamos conscientes de ello, el frotarse los ojos es un gesto casi programado por nuestro cerebro pero, como vere...
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