Gaurkotasun Buletina Data: 13-09-2018
7 kirol zure bizitza sexuala aktibo mantentzeko
ITURRIA: Sportlife
Ariketa fisikoak, osasun ona mantentzen eta gaixotasunak prebenitzen laguntzeaz gain, ahalmen sexuala hobetzen du. Boston Medical Group-ek, gizonezkoen osasun sexualean munduko liderrak, gizonezkoek bere bizitza sexuala aktibo mantentzeko kirol egokienekin txosten bat burutu ...
Gehiago
Koko ura edari isotoniko bezala
ITURRIA: Sportlife
Koko ura etorkizuneko edari isotonikoa bihur daiteke. Bazenekien koko ur baso batek platano batek baino potasio gehiago duela? Kirola egin ondoren likidoak eta gatzak berritzeko hartu ohi ditugun edari isotonikoak koko uragatik ordezkatu litezke, Amerikako Kimika Elkartek egin...
Irailan martxan jarri zaitez
ITURRIA: Sportlife
Iraila hilabete bikaina da buruan ditugun erronka guztiak abian jartzeko eta osasungarriak ez diren ohiturak aldatzen hasteko.Oraindik zalantzak dituzu? Urria arte, guztia pixka bat lasaitzen den arte itxarongo dut, edo irailan hasiko naiz nire ohiturak aldatzen? Irailak bera...
Nola gainditu lasterka egitearen ondorioz sorturiko ondoezak
ITURRIA: Sportlife
Badira lasterka egitea galarazten duten minak. Halatan, minari eutsi eta lesionatua, eta hilabete edo gehiago korrika egiteari uko egin beharraren egoeran aurkitu baino hobe da ondoeza sentitzean gelditu eta egun batzuetan korrikarik ez egitea, korrikalari handia eta korrikalarien ...
Mendateak hobeto igotzeko 5 gomendio
ITURRIA: Sportlife
Txirrindularitzan igoerak dira txirrindularien artean alde handienak ikusten diren uneak, halere, hainbat gomendio jarraituz haiek eramangarriago bihur litezke, eta azkarrago igotzea ere lor liteke. Ez zaitez erritmo azkar batekin hasi Hasieran malda igotzea ez zaigu hain...
Burusoiltasunaren aurkako infusioa
ITURRIA: Sportlife
Hile galeraren aurkako erremedio naturalena.Soiltasuna partida irabazten ari zaizu? Oraindik luzapena jokatzeko iris zaitezke, ilea galtzea azkartzen duten ohiturak ekiditeko neurriak hartzen badituzu, hala nola, tabakoa, kafea edo alkohola hartzeak elikadura zelularra galara...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?