Gaurkotasun Buletina Data: 11-12-2019
Turroia nire energia barratxoa izan daiteke?
ITURRIA: Sportlife
Energia handikoa eta almendrak eta eztia bezalako osagai naturaletatik jaiotzen dena.
Bizi osoko turroiak, bai Alacantekoa (“gogorra”) bai Xixonakoa elikagai oso energetikoak dira 550 kcal inguru dituzte 100 gramoko. Gainera, osagai natural eta osasungarriez osatzen dute, bereziki almendrak eta eztia, azukrea, arrautza zuringoa eta olataz gain, turroi gogorraren kasuan.
Osagai hauek elikadura konposaketa oso orekatua ematen diote, bereziki almendrari esker, bere perfil lipidikoa oliba olioaren antzekoa baita, hau da, ohiko dieta mediterreoaren perfilari egokitzen zaio. Gainera, bi turroi hauek azido foliko, E bitamina eta azido linoleiko asko dute eta oinarrizko 9 aminoazidoetatik 7 dituzte, arrautzari esker.
itzuli
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?